Leistungen

Ich begleite Menschen in Veränderungs‑, Klärungs‑ und Entwicklungsprozessen. Meine Arbeit versteht sich als Coaching und nicht als Heilbehandlung. Im Mittelpunkt steht die Stärkung Ihrer Selbstwahrnehmung, Ihrer inneren Ressourcen und Ihrer Handlungsmöglichkeiten.

Anwendungsbereiche

Meine Coachings richten sich an psychisch gesunde Menschen, die sich persönliche oder berufliche Unterstützung wünschen, zum Beispiel bei:
 

• Stress- und Belastungssituationen

• Entscheidungsfindung und Neuorientierung

• Selbstwert- und Selbstvertrauensthemen

• Persönlicher Weiterentwicklung

• Blockaden im Denken oder Handeln

• Umgang mit inneren Konflikten

• Zielklärung und Motivation

• Veränderungs- und Übergangsphasen
   

Darüber hinaus begleite ich im Coaching-Kontext auch bei folgenden Anliegen:
 

• Ziele erreichen (persönlich oder beruflich)

• Verhaltensänderungen, z. B. Rauchstopp oder Ernährungsgewohnheiten

• Wunschgewicht (Motivation, Mindset, Gewohnheiten – keine Ernährungsberatung oder medizinische Begleitung)

• Umgang mit Ängsten im Alltag, z. B. Prüfungsangst, Flugangst oder Angst vor bestimmten Tieren
   

Der Fokus liegt dabei stets auf:
 

• Stärkung von Ressourcen

• Förderung von Selbstwirksamkeit

• mentaler Vorbereitung und innerer Klarheit
   

Es findet keine Behandlung von Angststörungen oder Phobien statt.

 

Methoden & Formate

Hypnose (Coaching‑Hypnose)

Hypnose nutze ich als Coaching‑Methode, um den Zugang zu inneren Bildern, Ressourcen und Perspektiven zu erleichtern. Sie bleiben dabei jederzeit ansprechbar und in Kontrolle.

Mögliche Einsatzbereiche:

• Stärkung von Ressourcen

• Förderung von Klarheit und Fokus

• Arbeit an inneren Bildern und Glaubenssätzen

• Unterstützung bei persönlichen Entwicklungszielen

Hinweis: Keine Hypnosetherapie, keine Behandlung von Krankheiten oder Störungen.

EMDR‑basierte Coaching‑Impulse

Ich arbeite mit Elementen aus dem EMDR ausschließlich im Coaching‑Kontext.

Ziel ist es, Denk‑ und Wahrnehmungsmuster neu zu sortieren und Ressourcen zu aktivieren.

Kein Einsatz bei:

• Traumatherapie

• Posttraumatischen Belastungsstörungen

• Psychischen Erkrankungen
   

EFT – Emotional Freedom Techniques (Coaching-Einsatz)

EFT ist eine körperorientierte Coaching-Methode, bei der durch sanftes Klopfen bestimmter Punkte die Selbstwahrnehmung und emotionale Regulation unterstützt werden.

Im Coaching nutze ich EFT zur:

• Reduktion von innerer Anspannung

• Begleitung bei Stress- und Belastungsthemen

• Unterstützung bei Verhaltensänderungen und Zielarbeit

• Stärkung emotionaler Selbstregulation

EFT wird nicht therapeutisch eingesetzt und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
 

NLP‑Coaching

Methoden aus dem Neuro‑Linguistischen Programmieren helfen dabei, innere Prozesse bewusst zu machen und neue Sichtweisen zu entwickeln.

Anwendungsbeispiele:

• Zielarbeit

• Perspektivwechsel

• Umgang mit inneren Dialogen

• Stärkung von Selbstwirksamkeit

Walk & Talk – Coaching in der Natur

Coaching in der Natur verbindet Bewegung, frische Luft und Gespräch.

Die Natur bietet einen geschützten Raum für:

• Klärende Gespräche

• Stressabbau

• Neue Impulse und Perspektiven

• Entscheidungsprozesse

Dieses Format eignet sich besonders für Menschen, die im Gehen leichter denken und sprechen können.

Abgrenzung & rechtlicher Hinweis

Meine Angebote richten sich nicht an Menschen mit psychischen Erkrankungen oder behandlungsbedürftigen Störungen.

Ich biete:

• ❌ Keine Psychotherapie

• ❌ Keine Heilbehandlung

• ❌ Keine Diagnosen

• ❌ Keine Behandlung von Traumata oder Erkrankungen

Bei entsprechenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen oder Heilpraktiker:innen.

Ziel meiner Arbeit

Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen:

• Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen

• Klarheit über Ihre Themen zu gewinnen

• Neue Handlungsspielräume zu entwickeln

• Verantwortung für Ihre Veränderung zu übernehmen

Sie bleiben Expert:in für Ihr Leben – ich begleite Sie auf Ihrem Weg.

Wenn Sie unsicher sind, ob mein Angebot für Ihr Anliegen geeignet ist, klären wir dies gern in einem unverbindlichen Vorgespräch.

 

Preise & Rahmenbedingungen

Transparente Preise sind mir wichtig. Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler:innen und wird nicht von Krankenkassen übernommen.

Einzelcoaching (vor Ort oder online)

Mein Coaching ist bewusst auf 90 Minuten ausgelegt. So bleibt ausreichend Zeit für Tiefe, Integration und nachhaltige Veränderung.

• 90 Minuten: 147 €

Geeignet für Coaching, Hypnose, NLP, EFT, EMDR-basierte Coaching-Impulse sowie Walk & Talk.

Walk & Talk – Coaching im Wald

• 90 Minuten: 147 €

Inklusive Vor- und Nachbereitung.

Coaching-Pakete

(Coaching-Pakete eignen sich besonders für Zielarbeit, Verhaltensänderungen und nachhaltige Entwicklungsprozesse.)

• 3 Sitzungen à 90 Minuten: 390 €

• 5 Sitzungen à 90 Minuten: 690 €

Die Inhalte werden individuell auf Ihr Anliegen abgestimmt.

Nichtraucher-Coaching (Festpreis)

• Nichtraucher-Coaching inkl. Coaching-Hypnose: 347 €

Das Nichtraucher-Coaching ist ein Coaching-Angebot zur Unterstützung von Verhaltensänderung und Motivation.

Es beinhaltet:

• eine ausführliche Vorbereitung

• eine intensive 90‑minütige Coaching-Sitzung

• mentale Ausrichtung und Ressourcenarbeit

Hinweis: Keine medizinische Behandlung, keine Suchttherapie.

Unverbindliches Vorgespräch

• 20 Minuten (telefonisch oder online): kostenfrei

Wir klären gemeinsam, ob Ihr Anliegen im Rahmen eines Coachings sinnvoll begleitet werden kann.

Hinweise

• Alle Preise verstehen sich inklusive Vor- und Nachbereitung.

• Termine sind verbindlich und können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.

• Coaching ist eine private Leistung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
   

FAQ – Häufige Fragen

Ist Coaching gleich Therapie?

Nein. Meine Angebote sind Coaching und keine Therapie. Ich bin weder Psychologin noch Heilpraktikerin und behandle keine psychischen Erkrankungen.

Kann Hypnose beim Rauchstopp oder Wunschgewicht helfen?

Ja. Hypnose kann im Coaching eine unterstützende Methode sein, um den Rauchstopp zu begleiten oder die mentale Ausrichtung auf das Wunschgewicht zu stärken. Sie fördert Motivation, Zielklarheit und den Zugang zu inneren Ressourcen. Ich nutze Hypnose ausschließlich im Coaching-Kontext und nicht als medizinische oder therapeutische Behandlung.

Arbeitest du mit Ängsten?

Ja, im Coaching-Kontext begleite ich Menschen beim Umgang mit Alltagsängsten wie Prüfungsangst, Flugangst oder Angst vor bestimmten Tieren. Ich behandle keine Angststörungen, Phobien oder Traumata.

Für wen ist dein Angebot nicht geeignet?

Mein Coaching ist nicht geeignet für Menschen mit:

• diagnostizierten psychischen Erkrankungen

• behandlungsbedürftigen Angststörungen

• Traumafolgestörungen

• Suchterkrankungen

In diesen Fällen wenden Sie sich bitte an Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen oder Heilpraktiker:innen.

Wie finde ich heraus, ob dein Coaching zu mir passt?

In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob Ihr Anliegen im Rahmen eines Coachings sinnvoll begleitet werden kann.

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