Kling vernünftig: „Ich muss erst noch…“ – dieser Satz klingt vernünftig, fast verantwortungsvoll. Ich habe ihn unzählige Male gehört – und selbst oft gesagt. „Ich muss erst noch fitter werden, bevor ich etwas Neues anfange.“„Ich muss erst noch ein bisschen ruhiger werden, bevor ich mich wirklich mit mir selbst beschäftige.“ „Ich muss erst noch mehr Zeit, mehr Geld, mehr Sicherheit haben…“ Doch das Problem ist: Der richtige Zeitpunkt kommt nie.

Stress gehört zum Leben dazu – aber die Frage ist, wie du damit umgehst. Dauerhafter Stress macht müde, raubt Energie und kann auf lange...